Terug naar de homepagina
8 interessante feiten over tandsteen
Tandsteen is een veelvoorkomend mondprobleem, maar het heeft meer gevolgen dan je denkt. Hier delen we 8 verrassende weetjes over tandsteen en hoe je het kunt voorkomen.
1. Wat is tandsteen eigenlijk?
Tandsteen is verharde tandplak die niet op tijd is verwijderd. Door de mineralen in je speeksel verkalkt tandplak, waardoor het stevig vastzit op je tanden en kiezen. Dit kan al binnen 24 - 48 uur gebeuren! Tandsteen kan alleen professioneel worden verwijderd door een tandarts of mondhygiënist.
2. Tandsteen kan leiden tot een slechte adem
Bacteriën in tandsteen produceren zwavelgassen, wat kan leiden tot een slechte adem. Het regelmatig schoonmaken van je tanden, ook tussen je tanden en kiezen door middel van ragen en flossen, en het reinigen van je tong kan helpen om dit te voorkomen.
3. Niet iedereen produceert evenveel tandsteen
De snelheid waarmee tandsteen zich vormt, verschilt per persoon en hangt af van verschillende factoren zoals:
- Speekselproductie: Meer speeksel kan helpen tandplak weg te spoelen.
- Voeding: Suikerrijk voedsel bevordert de groei van bacteriën.
- Dagelijkse mondverzorging: Hoe beter je poetst en flost, hoe minder tandsteen zich kan vormen.
4. Tandsteen is een broedplaats voor bacteriën
Tandsteen heeft een ruwe structuur en biedt een ideale omgeving voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen. Dit vergroot het risico op ontstoken tandvlees (gingivitis) en ernstige tandvleesproblemen zoals parodontitis.
5. Je kunt tandsteen niet zelf verwijderen
Hoewel een elektrische tandenborstel, tandenstokers en flosdraad kunnen helpen tandplak te voorkomen, is het verwijderen van tandsteen alleen mogelijk door een professional zoals een tandarts of mondhygiënist met speciale instrumenten.
6. Tandsteen kan verkleuring van je tanden veroorzaken
Omdat tandsteen poreus is, kan het kleurstoffen uit voedingsmiddelen zoals koffie, thee, wijn en sigaretten absorberen. Dit kan ervoor zorgen dat je tanden er geel of bruin uitzien.
7. Voorkomen is beter dan genezen
Wil je tandsteen voorkomen? Volg deze tips:
- Poets je tanden 2 keer per dag met fluoride tandpasta
- Reinig tussen je tanden met floss of ragers
- Drink voldoende water en beperk de inname van suikers
- Bezoek regelmatig de mondhygiënist voor een professionele reiniging
8. Voeding en tandsteen
Als je vaak last hebt van tandsteen, is het de moeite waard om naar je voedingspatroon te kijken. Er wordt gesuggereerd dat bepaalde tekorten invloed kunnen hebben op de gezondheid van je mond. Bijvoorbeeld, een gebrek aan vitamine A kan leiden tot een droge mond, waardoor bacteriën en tandplak zich kunnen ophopen. Vitamine K2 speelt mogelijk een rol bij het juiste gebruik van calcium. Door te kiezen voor onbewerkte voeding zonder toegevoegde suikers, zoals verse groenten en fruit, noten en zaden, volle granen, peulvruchten, eieren en vlees/vis/vega, kun je de gezondheid van je tanden en tandvlees ondersteunen.
Zorg goed voor je gebit, houd je tanden en tandvlees gezond en voorkom problemen op de lange termijn. Als je nu last hebt van tandsteen, maak dan snel een afspraak bij je mondhygiënist voor een frisse start. Met de bovenstaande tips kun je de vorming van tandsteen zoveel mogelijk voorkomen in de toekomst.
* Raadpleeg een expert voordat je supplementen gaat gebruiken, aangezien verkeerd gebruik risico's met zich mee kan brengen, vooral in combinatie met bepaalde aandoeningen en medicatie.
Deze informatie is bedoeld ter verduidelijking van mogelijke oorzaken en oplossingen. Het vervangt geen medisch advies.
